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补肾利器--板栗

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

制作过程:

1准备食材

2.栗子洗干净以后用锯齿刀在一侧划出一个十字(只需要往前锯着切一下,把栗子横过来再锯一下即可。)

3.把划好的栗子倒入电饭煲内胆里铺平

4.把内胆放入煲体

5.盖好盖子选速热功能五分钟,按开始键电饭煲开始启动。

6.时间到了打开盖子这时栗子的外皮已经张口了,加入10克白糖。

7.再加入10克融化的黄油

8.用锅铲拌匀

9.盖好盖子继续速热功能8分钟即可。

小贴士:

栗子水分含量的多少和栗子的大小都会影响成熟时间,所以加热的时间还需具体斟酌。

板栗,可糖炒,可水煮,可做汤等等,无论是哪种都是美味至极,而且能补肾,真是神奇的坚果。

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板栗的作用 既可强筋健骨也可益气补脾

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