因而，孕妈妈怀孕期间适当补充粗粮有好处，但要也请注意不要和奶制品、补铁或补钙的食品或药物一起吃，这两者之间最好间隔40分钟左右，也就是在吃燕麦片后，最好在过40分钟左右再进行铁剂或钙剂的补充。
提醒：
玉米也是粗粮的一种，孕妇吃玉米可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡、便秘、妊娠高血压综合症，肝胆炎症以及消化不良等症状，还可以增强体力及耐力。
常吃红薯能使皮肤白嫩细腻，还能防治心血管的脂肪沉淀，预防心血肝疾病。
孕妇的饮食要对粗粮的摄取进行合理的安排，保证营养健康。
孕妇吃什么好孕妇在孕期能吃粗粮吗？
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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乳腺增生吃什么乳腺增生能吃鱼吗？
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宝宝饮食给宝宝乱服补品的危害性
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