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孕妇吃什么好孕期饮食技巧和重点营养选择

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

怀孕中期:

处于这个阶段的胎宝宝在骨骼系统方面得到了进一步的发育,有较为明显的呼吸运动,眼睛更是在这个时期完成发育。

重点营养选择:

最重点的还是要将求营养的均衡选择,在此基础之上,补充一些含钙、蛋白质、硫、氟的食物,增加饮食结构中的蛋、鱼、奶、豆类、海产品类的比重,注意饮食中的鱼类,骨质类食物和蔬菜的比例加强。

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