山药百合糖水
原料：山药500克，干百合100克，红枣10粒，冰糖50克。
做法：
1、将干百合、红枣洗干净，山药去皮，切成约长4厘米、宽2厘米的块状。
2、在锅里放入约500毫升的清水，用大火煮开之后，将山药、百合以及红枣放进锅内，改用中火来煮。
3、煮了大约45分钟之后，等到水剩下一半的时候，将冰糖放进去直到完全融化即可食用。
此款糖水，有安心宁神，补脾胃，益肺肾的功效。
补肾吃什么3款滋补养肾食疗法
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
阅读上文:
经常熬夜的人吃什么熬夜有什么危害？
阅读下文:
吃什么补血6道药膳让你远离贫血
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