4、板栗煮了约10分钟之后，放入西米一同煮15分钟，最后放入适量的片糖即可。
大枣山药炖雪耳
原料：大枣20克，山药20克，雪耳20克，清水600克，冰糖20克。
做法：
1、将大枣洗干净，把山药去皮洗净切块汆水，而雪耳就放进水里，待其涨发洗净备用。
2、打开锅炉，放入清水、冰糖、大枣、山药和雪耳，用大火烧开转成小火炖约25分钟即可食用。
补肾吃什么3款滋补养肾食疗法
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
阅读上文:
经常熬夜的人吃什么熬夜有什么危害？
阅读下文:
吃什么补血6道药膳让你远离贫血
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