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多吃香蕉的好处一根有斑点的香蕉到底有多厉害

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网

15、便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

16、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

17、心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

小编提醒：香蕉的热量也不低。一根香蕉约有120大卡的热量，将近半碗饭。吃多了，如果不减饭量，多出来的热量就会变成脂肪堆在身上。所以想减肥的MM们，想要吃香蕉，就别吃主食了哦。

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