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多吃香蕉的好处一根有斑点的香蕉到底有多厉害

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

11、抑郁症:患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

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12、贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。》》(推荐阅读)乏力贫血 胃癌5信号需谨慎

13、高血压:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

14、脑力:在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

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