众所周知，中医治疗失眠的方法，是目前许多失眠者在生活中常选的一种医治方式，通常来讲，在发现自己有失眠的症状后，人们也是应当采取恰当的措施来尽快的进行治疗.所以能用中医治疗好的就不要使用西医的安眠药，我们在家里就可以使用一些小偏方来治疗失眠，效果还是不错的。
一、酸枣仁粥
酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
二、小米红枣粥
小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。
