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四款排毒养颜药膳

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网

　　


2、芦笋番茄牛奶

　　材料：芦笋300克，番茄1/2个，脱脂牛奶200cc，水，冰块适量。

　　制作方法：

　　1、芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切小块。

　　2、全部材料放入果汁机中打匀，倒入杯中，加入冰块即可饮用。

　　功效：牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康，加上番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。

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