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这些粥补气血效果好，拿走不谢！

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网

木耳银芽海米粥

主料：稻米100克、木耳（干）20克、绿豆芽50克。

辅料：鸡蛋75克、虾米10克、菠菜50克。

调料：姜3克、味精1克、盐1克。

木耳银芽海米粥的做法：

1、大米煮成稀粥；鸡蛋摊成皮切丝；木耳用冷水泡发；绿豆芽、菠菜分别洗净；虾米洗净涨发回软备用。

2、锅中下入调味料，上火烧开，再下入稀粥、蛋丝、木耳、绿豆芽、海米、菠菜等材料，煮沸离火即可。


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