3、过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物：
1）、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2）、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3）、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4）、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5）、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
6）、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7）、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
8）、动物内脏亦应少食。
9）、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
10）、慎食芹菜、酒酿等发物。
菟丝细辛粥
原料：菟丝子15克，细辛3克，粳米100克，白糖适量。
做法：将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可适应肾虚型，症见鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，伴有腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多等症状者。鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。
