第二：葱白粥
材料：生姜、糯米、葱白、食醋。
做法：先把生姜洗干净，然后将其捣烂，再把糯米放到锅里面煮熟，最后加入葱白、米醋再食用。
功效：驱散风寒。
适应症：发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
第三：葱醋粥
材料：葱白、大米、食醋。
做法：葱白切段备用，大米洗净放锅中，加水熬煮，水开加入少量的食醋和葱白，搅拌均匀即可食用。
功效：发汗解表。
适应症：头痛、鼻塞、厌食、困倦乏力、精神不振、厌食。
第四：紫苏粥
材料：大米、紫苏叶
做法：把大米洗干净，放到锅里面，然后煮熟之后在加入紫苏叶，就可以吃了。
功效：驱散风寒。
适应症：发热、头痛身痛、厌食、困倦乏力、精神不振。
