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吃这些食物让你拥有乌黑亮丽的头发

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

桂花核桃冻

材料

石花菜15克,核桃仁250克,奶油100克,糖桂花、蜂蜜各适量。

做法

1.先将核桃仁加水磨成浆,炒锅上火,加入清水250毫升和石花菜,烧至溶化,放入白糖搅匀。

2.将核桃仁和石花菜汁混合均匀,再放入奶油搅匀,置火上烧沸,出锅倒入容器中。

3.待冷却后放入冰箱冻结,用刀划成菱形块,放入盘中,撒上桂花,淋上蜂蜜,再浇上冷汤,即成。

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功效

日常食用养生延年,并可用于须发早白、皮肤干燥,便秘等症的辅助食疗。

核桃枸杞炸鹌鹑蛋

材料

取核桃仁20克,枸杞子10克,精盐20克,酱油5克,葱花5克,菜油10克,淀粉50克,番茄酱60克,鹌鹑蛋12个。

核桃仁20克,枸杞子10克,精盐20克

做法

1.先将核桃仁用开水泡涨,剥皮,生姜1克洗净切片。

2.枸杞子用温水洗净,放入碗中,加水20毫升,上笼蒸5分钟,捣成泥,与番茄酱调均匀待用。

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