养血
既然血对女人这么重要，那如何从根上补养呢？
推荐——五红汤
（红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味共同熬汤）
对补血有良好功效，而且简单易做
红枣7枚，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，连汤共食用。
提到养血，别忘了阿胶在补血界NO.1的地位。
用阿胶补血养血已有2500多年的历史了。阿胶是驴皮经漂洗去毛后熬制熬的胶块，性味甘平，归肺、肝、肾经。功效：补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证。
血不仅仅是要靠补，更多的是要养，养血包括了补血和行血两个方面。
能帮助我们更好补血行血的是——玫瑰花
中医认为玫瑰性温，具有行血、养脾疏肝之效。
聪明的现代人将玫瑰花做成了玫瑰酱。中医认为女性平常常吃玫瑰酱的话，则可起到一个护肤，促进美容养颜的作用。有助于对抗肌肤暗沉问题。
日常生活可以用玫瑰酱哟用于各种食品的馅中。常吃玫瑰还能让小主们散发出玫瑰的香味，香气逼人。
