8、辣
流传吃辣肌肤水当当的说法，但如果为了变美吃一大堆辣的东西，肠胃一旦受不了刺激而拉肚子，这么一来即使辣椒真能美肤，它的效用也必然因此大大的减低！
辛辣类食物可以促进代谢功能，以使人体局部的血液循环变好，但对我们的皮肤来说，吃太多辣还是有可能会造成肤色不均和血管扩张，或是过敏反应，让你看起来显得有一点老，皮肤也不细致。吃辣并非不好，只是要适量，才会掌握好自己的肤况，尤其换季，吃东西还是要特别当心啊！
编辑推荐：
排毒的食物排毒的食物有哪些?
补肾的食物有哪些 9种食物帮女人冬季补肾
养生常识 最适合女性滋补的十五种食物
