忌吃：油炸、煎、油酥、猪皮、鸭皮、肥肉等含油脂高的食物。
9、保健操：每天做一次、《1》每晚泡脚时、用2个大拇指、沿着小腿前面胫骨的内侧 地机穴 的上和下连起、往下推共5-6寸长各100下、适合高危人群做、比如家里有糖尿病人、担心自己得。《2》泡完脚后、脚心涌泉穴、和胰腺反射区、他两个挨着、用手上的小鱼际来回擦100下《3》手指伸开在胰腺部位横着左手拉、右手推共30-50下、就是刺激胰腺部位、不用太大力、也不要敲打。
10、 还要坚持每天运动，合理的膳食，可以改善糖尿病人的健康。
降血糖和降血脂作用 给家兔灌服地骨皮煎剂, 先使血糖短时间升高，然后持久降低, 4～8小时后尚未恢复．对于注射肾上腺素引起的高血糖并无明显对抗作用，但可缩短高血糖维持时间．家兔皮下注射地骨皮浸膏, 亦可使血糖降低．地骨皮水煎剂对四氧嘧啶糖尿病小鼠胰岛B 细胞的形态结构损害有一定的减轻作用．地骨皮浸膏灌胃，能使实验性家兔血清总胆固醇含量下降, 但对甘油三酯含量影响不大，对肝脏脂肪含量亦无明显影响．甜菜碱则有抗脂肪肝作用．
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