你知道吗？每天喝6种水，轻松养颜又抗衰老！每天喝什么，学问大。美国《悦己》杂志最新载文，总结了经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料，可有效抗击衰老，永葆年轻。下面就来看看这些养生美容的常识吧！
1.晨起喝杯水
美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。而且促进身体新陈代谢，利于身体的排毒，达到美容的效果。
2.早餐喝咖啡
多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。
3.午餐喝绿茶
美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，红茶有助于降低血压。绿茶也有排毒的功效，能让我们及时把体内毒素排除。
