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番茄酱的营养功效各种番茄酱的制作方法

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网

番茄酱的营养功效 各种番茄酱的制作方法

2、酸甜番茄酱

材料:新鲜番茄约700g,冰糖100g、柠檬1个。

做法:

1)准备一锅热水(60度左右即可,不必烧开),将洗净的番茄放入锅中,盖上盖儿,焖2分钟,2分钟后,可见番茄自动脱皮了。

2)将去皮的番茄切成几大块;番茄中如果有未成熟的、绿色的籽,要去掉,以免影响口感。

3)用搅拌机将番茄打碎;番茄先切大块,再打碎,是为了避免在切的过程中损失太多的汁水。

4)将打碎的番茄汁水倒入锅中,加入冰糖,煮开后转小火熬。煮至比较粘稠时,就要不时地用铲子搅一搅了,避免粘锅。

5)熬至粘稠,呈现“酱”的样子了,挤入适量柠檬汁,继续熬三四分钟即可。

小贴士:

锅,可以用不锈钢锅,电饭锅,砂锅等,不要用铁锅就行。

铲,最好是用木的比较好。

注意:空腹、急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食;适量即可,不可以吃太多。

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