食用螺旋藻的各种吃法。
①抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
②抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
③营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
④日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
⑤快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用。早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。
普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
⑥抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
食用螺旋藻需要注意以下几点：
①无需放冰箱里，但应置于阴凉、干燥的暗处。
②别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内，或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中，要边搅拌边缓慢地加入，以免凝结。
③干螺旋藻粉会吸湿，用后需拧紧瓶盖。
由此可以看出，食用螺旋藻对人体健康有很大作用。但是如果对于自己能不能吃，可以咨询相关专业医师的建议，选择适合自己身体类型的螺旋藻食用就好。
