生活中很多人每天做菜都不太注重营养搭配，其实这样是很不好的，只有每天的饮食搭配营养了，人体的每天所需的能量才能够得到补充。下面我们就了解下各种蔬菜营养搭配的吃法。
黄色蔬菜（颜色不一定都是黄的）所含维生素和矿物质虽然较少，但含其他营养成分却很高，如胡萝卜，含胡萝卜素特别多。
无色菜如土豆、南瓜、元葱都含有较多的淀粉、蛋白质。
蔬菜营养搭配蔬菜怎么搭配吃才营养
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：生活中很多人每天做菜都不太注重营养搭配，其实这样是很不好的，只有每天的饮食搭配营养了，人体的每天所需的能量才能够得到补充
阅读上文:
晚餐吃什么好吃晚餐的五大禁忌
阅读下文:
如何营养搭配“吃”出个健康宝宝
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