再有，加少许醋，也有利于维生素保存。
还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。健康饮食必知的小知识剩饭如何吃不致癌
3、菜做好了不马上吃
很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，等上一段时间再吃。
这样也会损失大量的营养物质，试想，辛辛苦苦做好的饭菜，因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养，该多可惜啊。
健康饮食小常识9饮食习惯小心减寿
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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青少年补钙青少年补钙的营养食谱
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孕妇吃什么对身体好孕妇吃三文鱼好处多
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