3.香蕉
香蕉是水果减肥餐中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、维他命A、钾质和果胶，能有效地调整肠胃，排出毒素。想要瘦身的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便顺畅，还能提供一上午的活动能量哦。
推荐食谱：香蕉奶昔
材料：酸奶200ML、香蕉1根
做法：先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰，再把香蕉切成小块，最后把香蕉块、酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。
吃什么水果减肥推荐7种燃脂减肥又养颜的水果
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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老年人吃什么好老年人如何补充营养
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蜂蜜的作用与功效蜂蜜有哪些营养价值
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