2.牛奶
莱纳斯·保林营养研究所发现，无论全脂还是脱脂，牛奶都含天然维生素D，而且市场上许多牛奶都已经强化了维生素D。
3.鸡蛋
莱纳斯·保林营养研究所发现，鸡蛋是强大的营养库。蛋黄含有非常多的维生素D，蛋白中的优质蛋白质也很多。
饮食健康常识五种食物壮骨防癌有奇效
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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水果养生常识番石榴营养丰富但容易上火
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老年人安神养神多吃莲子有利于助消化降血压
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