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具有独特香气的香菜食用香菜功效与作用

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

④发汗清热透疹的功能。

香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

⑤促进血液循环。

香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。

香菜的营养成分

香菜营养丰富,富含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等元素,以及丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等元素;

香菜中含的维生素c比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;

香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

菜的挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。

香菜内还含有苹果酸钾等。

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