七 白露黄金粥
食材：小米10g，大米10g，玉米20g，南瓜250g，红枣适量，枸杞适量
做法：
1）所有食材洗净备用。
2）南瓜削皮切丁，玉米洗净剥粒，红枣去核（可用一根干净的吸管从红枣顶部插入后用力将核推出）
3）煮锅加适量的水烧开，加入小米和大米
4）煮沸后加切好的南瓜，将玉米粒倒入粥中
5）煮开后放入处理好的红枣
6）大火将粥煮沸至南瓜熟透，转文火
7）将粥中煮熟的南瓜用叉子或筷子夹出
8）将南瓜放入料理机中，加适量的冷开水，打成南瓜糊，再倒入文火煮的锅中。
9）放入少许枸杞，小火煮至粥软烂即可。
八 枸杞玉米五彩羹
食材：枸杞10g，甜豌豆20g，菠萝丁50g，胡萝卜15g，鲜玉米粒200g，燕麦片，糖适量
做法：
1）将所有食材洗净，枸杞泡软，菠萝，胡萝卜去皮切丁。
2）锅中加入适量清水，下玉米粒，甜豌豆煮熟。
3）再放入燕麦片煮开
4）放入枸杞子，胡萝卜，白糖煮约5分钟。
5）出锅时，放入菠萝粒。
九 白果排骨粥
食材：大米50g，糯米30g，猪肋排100g，白果30粒，盐适量，葱花适量，鸡精少许
1）准备好所有食材
2）大米和糯米洗净泡发15分钟，排骨切小块洗净。
3）排骨开水焯烫一下过凉备用。
4）白果放入保鲜盒，然后放入微波炉高火2分钟，取出剥去壳备用。
5）加入适量水于锅中，放入排骨，大米，白果。
6）煮熟后，开盖加入盐，放少许鸡精调味，再放入少许葱花即可。
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