油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。
经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积，从而增加发胖的机会。
因此，经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品;在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。
月经期间注意事项：不宜吃油炸食品
2013-02-15 责任编辑：未填 浏览数：185 得宝网
核心提示：月经期间注意事项：不宜吃油炸食品:油炸食品,香脆可口,受到不少女性的青睐.但经期还是少吃为宜. 经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,毛细血?
阅读上文:
月经期间注意事项：不宜生冷饮食
阅读下文:
月经期间注意事项：不宜饮酒
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