5、虽然喝酒是很难避免的，但是也要注意适量，可以喝一些白面粥，其他的粥也是可以
喝酒喝多了对身体不好，而且会很难受，那么有什么办法来缓解呢？吃一些可以解酒的食物，可以很好的缓解醉酒，这类食物有西红柿汁、牛奶、芹菜汁、蜂蜜、新鲜葡萄、香蕉等，解酒的效果都很不错。
一、西红柿汁
解酒后头晕。西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精酒后头晕。西红柿汁酒后头晕西红柿汁富含特殊果糖，分解，一次饮用300毫升以上，毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，分解，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
