7、舌根运动
专家指出，咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
8、雪梨罗汉果
慢性咽炎患者还可以吃雪梨罗汉果。雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。每日2次，连服3日可见效。润肺消痰，清热利咽。还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。
那么，治疗慢性咽炎什么方法有效呢？
其实，只要我们能够正确认识咽炎的各种发病原因，并且根据不同的病因进行对因治疗，彻底治疗咽炎是完全可行的，慢性咽炎怎么治疗，认清病因是关键：
