饮食原则六：多食用富含维生素B1的食物
比如瘦肉、小米、豆类等，对保护神经系统、减轻更年期综合征的症状有益处。
饮食原则七：保持大便通畅，养成定时排便的习惯
便秘者可多食一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、马铃薯等，另外，纤维素还能抑制胆固醇的吸收，从而有显着的降血清胆固醇的作用，因而能预防动脉硬化。
女性更年期?更年期女性月经经历的三个阶段
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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补肾壮阳男人补肾的方法有哪些呢？
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男性健康中国男人为什么没女人活得长？
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