3、点燃香薰蜡烛
点燃香薰蜡烛。哪怕在白天，也是放松的好办法，薰衣草之类的香氛能放松缓和情绪。上床前的一两个小时，点燃蜡烛，你可以享受更长更深沉的休憩。
4、做足部去角质
秋冬季节，你的双脚常常穿着紧束的衣物或袜子，皮肤会变的很干。给自已一次足部去角质，然后把脚泡在加了玫瑰花瓣的热水盆里休息。
5、依偎一杯热巧克力
在窗外秋叶掉落时，偶尔花一个小时享受一杯美味的热巧克力（加上棉花糖），读着自己最喜欢的杂志，这是绝对的放松享受。
压力大怎么办5个减压法助你赶走压力
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
职场心理学如何避免成为“职场婴儿”？
阅读下文:
冬季养生老人冬季保健宜常开窗
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