便当的选择：
白饭不要淋肉汁。
蔬菜需过水。
避免油炸及裹粉的食物，选择烹调方式以清蒸、卤、炖、煮或烤的食物较佳。
不要吃完整块的肉。
面食的选择：
尽量少吃羹面、大卤面等勾芡的面。
可选择加少许肉燥的汤面，汤不要喝完。
下午茶的选择：
饮料：请喝不含糖的饮料。
点心：可选择高纤水果，如蕃茄、芭乐、苹果；避免高热量的食物，如蛋糕等。
天天饮食白领健康饮食全攻略
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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心灵鸡汤幸福不需要任何理由
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职业病白领职业病易导致健忘症
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