措施：应多吃含钙磷丰富的食物。
饮食处方：要多吃含钙磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)牛奶大豆鲜橙牡蛎蛋类(含磷较多)菠菜板栗葡萄土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。
脾气暴躁的人
饮食处方：首先要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝虾海带蟹；多食各种豆类（含有丰富的钙质）桂圆干核桃仁蘑菇。
抑郁伤感的人
措施：补充色胺酸。
饮食处方：缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色胺酸的食物——花豆黑大豆南瓜子仁鱼片等。另外，香蕉葡萄苹果橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁远离。
粗心大意的人
措施：补充维生素Ａ和维生素Ｃ。
饮食处方：多吃辣椒鱼干笋干油炸萝卜牛奶红枣田螺卷心菜；多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。
