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冰糖银耳汤能减肥吗？

2013-01-30 责任编辑：未填 浏览数：570 得宝网

核心提示：冰糖银耳汤能减肥吗？:冰糖银耳汤能减肥吗？冰糖银耳汤不仅可以减肥还可以预防上火.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收?

　　冰糖银耳汤能减肥吗？冰糖银耳汤不仅可以减肥还可以预防上火。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　冰糖银耳汤的做法：

　　原料：

　　银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖

　　制作方法：

　　1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右

　　2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大

　　3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时

　　4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟

　　5、出锅前加入冰糖搅化即可。

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