痰湿体质的人要多吃水果才能排掉身上的湿气，也减轻肥胖的症状。
不能吃的水果
李子
其味甘酸,酸性能收敛.《随息居饮食谱》：“多食生痰.”
石榴
味酸,《日用本草》：“其汁恋膈成痰,损肺气,病人忌食.”《医林纂要》：“多食生痰。
柿子
《本草经疏》云：“肺经无火,因客风寒作嗽者忌之.”《随息居饮食谱》：“凡中气虚寒,痰湿内盛,……皆忌之.”
大枣
性温味甘,能补气养血,但易助痰湿,敛外邪,故风热感冒者忌食之，《随息居饮食谱》：“凡温热,暑湿诸病前后,……并忌之.”《本草经疏》：“患痰热者不宜食.”
柚子
痰湿体质多体虚怕寒食,而柚子性寒,虽然有化痰之功,但气虚体弱之人不适宜吃。
枇杷
性凉味甘酸,《随息居饮食谱》：“多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之.”痰湿体质者不宜吃。
