4睡觉房间不宜过大
睡的房间不宜太大，主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。夏天再热也不要开电扇和空调睡觉。人睡着了身体表面会形成阳气保护层。
如果风把这层阳气吹散了，体内还会补充。循环往复淘干阳气，早上起来浑身没劲，面色黄，头如布裹。如果夏天太热，可关卧室门开空调把房间吹凉，人冲完澡迅速睡觉。 凉爽空气可保持1个多小时，人已经睡着了。如果中间热醒，可再按这个办法做一次。
药补不如食补，食补不如睡补
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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女性的“小四季”你会保养吗
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女人吃什么补血最快？
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