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中医最简单的方法帮你冬季取暖,提高免疫力

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网


8风湿性关节炎

手法:

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1.坐正,腿成90度,双手掌心轻轻的转揉双腿膝关节,轻转,越轻越好,自己感觉手心凉,关节热。(祛风)。

2.重按一下,轻柔一下。(祛湿,膝关节上有水)。

3.使劲揉。以自身感觉膝关节发热为度。(祛痛)。

4.用手背拍腿,就感觉凉,排寒气。(不能用手掌面拍。)

9退行性膝关节炎

手法:用小木棒在无名指(腿反射区)掌侧面近节指骨段与中节指骨段连接处(腘窝反射区)滚动。每次一分钟,活动韧带,时间长了韧带就分开了。

10外伤性膝关节炎

韧带长时间不活动,萎缩。害怕受凉。

手法:

1. 先不要让受凉,双手轻柔膝关节。

2. 用小棒滚动“腘窝反射区”和受伤部位相应的反射区。先滚动腘窝,首先调整韧带,再调整受伤部位。

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