鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。 年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。
但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。 一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。杨力教授说，既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。
高血压病人谨防反复鼻出血
高血压患者鼻腔血管脆性增加，鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压不稳定、波动大时，鼻腔血管就易破裂出血，就会形成“高血压性鼻出血” 。这种症状常见于血压上升期，譬如清晨、激烈运动或者情绪激动时发生。需要注意的是，如果高血压患者反复鼻出血，还要谨防脑出血的可能。
预防高血压性鼻出血，老年人首先要控制好血压，尤其是疲劳、感冒、气温变化较大时，要防止血压波动。另外，不要滥食用“温燥滋补品”，限制或禁忌肥肉、动物内脏、核桃、花生等。禁止暴饮暴食，限制进食量，多饮温开水、勤漱口，平时坚持适当的身体锻炼，但运动量不宜太大，时间不宜过长。为保持大便通畅，多吃鱼、新鲜水果和蔬菜，如芹菜、黑木耳、西红柿、洋葱等。
一旦发生鼻出血，无论是患者还是家属，都应该保持镇定，因为良情绪导致血压进一步升高，造成止血困难，甚至加重出血。取坐位，头稍后仰，用毛巾浸透冷水后敷前额和鼻部，使局部血管收缩止血，同时用手指紧捏两侧鼻翼5～10分钟。如松指后仍出血不止，可用浸有1%麻黄素生理盐水的棉片塞入鼻腔止血。
值得提醒的是，服用降压药降血压时，患者务必使血压缓缓下降，防止过快导致内脏供血不足，以免引起血栓而发生缺血性脑中风等心脑血管事件。鼻出血后经过上述的处理，仍然不见止血的，应该立即到医院进行急救处理。
