这里给老友们一些建议。
1 . 定期体检，及时了解身体状况
让儿女定期带自己去正规的机构体检，了解自己的健康状况;
有高血压、糖尿病等慢性病的朋友，要按时服药，定期复查;
明白药物有作用，但也有副作用，做到合理用药。
2 . 多与朋友、儿女沟通
有时候，推销员打动一些老年朋友，是因为他们善于用「感情牌」战术。陪独身老人唠唠嗑、走一走，有些老人便从心底里觉得这个人对自己不错，随之就一点点上当受骗。
为避免这种情况，老人们平时可以多出去走走，跟朋友聊聊天，了解一些朋友们的近况，也可以获取一些对自己有价值的信息。儿女们再忙，也要要求他们多抽时间陪陪自己。
3 . 学会获取可靠的保健知识
在媒体发达的时代，获取信息的难度大大降低，但获取可靠信息的难度却越来越大。错误的健康资讯太多，间接给我们的健康带来一些威胁。同时，专业性的知识对于普通人来说，又难以理解。
这时候，大家是不是想到了?致力于传播通俗、易懂又实用的保健知识。如果你觉得我们做得不错，可以分享好文章，并且让更多老友知道我们哦。
