多吃蔬菜
如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果等，为头发补充营养。
不用脱脂性强或碱性的洗发露
这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,，这样才能使头发更健康的生长，头发就越来越多啦。
生姜水洗头
生姜水洗头也是可以使头发变浓密的，取生姜两块洗净后切碎，放在热水中熬一小时左右，待水熬成淡黄色就可以将生姜捞出扔掉，直接用生姜水洗发。建议，在生姜洗头后最好用护发素护发，这样头发才不会太干燥。
按摩护理
简单的头发按摩护理是需要的，这样可以改善头皮的血液循环，对于发质与头发变得都是十分有利的。具体的方法就是：用两手五指微曲然后以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进，这样反复的操作20次，则就可以保护头皮的健康生长，头发就能变多了。
啤酒护发
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
