预防乳腺炎的食疗方
猴头菇扒油菜
原料：上海青200克，水发猴头菇70克，鸡汤150毫升。
调料：盐，料酒，水淀粉，胡椒粉，食用油各适量，姜片，葱段各少许。
做法：1、将上海青洗净切成瓣，猴头菇洗净切成片。
2、清水烧开加盐，食用油，上海青，煮熟后捞出，猴头菇倒入开水中，煮至断生捞出，上海青摆盘。
3、用油起锅，加姜片，葱段爆香，放入猴头菇，料酒，鸡汤，盐，胡椒粉，水淀粉翻炒至熟，浇在上海青上。
爆炒肉丁
材料：里脊肉200克，甜椒丁20克，西芹100克，柳橙1个。
调料：酱油、味精、盐、水淀粉各适量。
做法：1、里脊肉洗净切丁。西芹洗净，切丁，柳橙去皮切丁。
2、锅上火，加油烧热，将里脊肉入锅快炒至七成熟。
3、加入西芹丁和甜椒丁翻炒，再放入柳橙丁，加调味料调味，勾薄芡，起锅装盘即可。
功效：本品有补中益气，健脾和胃，增强体质的功效，适合乳腺炎患者食用。
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