葡萄干
葡萄干中蕴含丰富的抗氧化剂，被人体摄入后可促进胆固醇的分解，抑制人体对其吸收，对于保护血管、呵护心脏很有好处。
黑巧克力
各种美味的巧克力是很多女生及孩子爱吃的，如果你特别喜爱吃巧克力，那么不如选择吃点黑巧克力。
黑巧克力的热量很低，且因其中所含的类黄酮而具有较高的抗氧化性，对于调节气血运行，避免血液不良淤堵相当有益。
哪些零食适合女性吃
坚果
坚果的种类很多，它们是植物的精华部分，蛋白质、矿物质、维生素等的含量都非常高，是人们休闲放松、补充能量、增强体质的好助手。
榛子在坚果中的营养成分算是最全面的，有“坚果之王”的美誉，不仅可以预防血管疾病，还能明目健脑，这是很多上班族的女性都需要的。
板栗是我们常见的一种坚果，它可以健脾、补肾。很多女性由于不健康的生活习惯，加之本来就容易虚弱的体质，会出现畏寒怕冷、失眠多梦等肾虚现象，多吃板栗，就可以使身体得以调整，身体好了，心情也会好，整个人的状态就不同了。
