虚人进补，真不必大鱼大肉，海参鲍鱼，其实米汤才是最好的选择。
大米粥，最能和胃气，能被身体充分吸收，能快速的补充津液。
在煲粥煲汤的时候，一定注意加陈皮（橘皮）恢复胃气水平，防止滋腻不消化。
另外，平时可以艾灸足三里，足三里是胃经合穴，每天坚持艾灸足三里十五分钟，也可以恢复脾胃功能。
揭秘“虚不受补”的真正原因
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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