多吃坚果
尤其是胡桃，因为它比其它坚果更有助于预防心脏病，而且胡桃还特有抗氧化剂。不过核桃热量很高，1/4量杯就达到164千卡，记得吃的时候别太贪嘴。
三十岁女性养生吃什么好呢？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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