生活方式也影响便秘
如果一个家庭多人患有便秘，他们会很无奈：都是遗传惹的祸啊！实际上，家人群发便秘不一定是遗传在起作用，还可能因为生活方式相同导致，如饮食结构相似，少吃纤维素、少喝水等，同时都不喜欢运动。
父子同患便秘还可能是模仿学习的结果。如果孩子从小看到父亲好几天才大便一次，或会觉得自己天天一次不正常，于是模仿父亲，想大便的时候极力忍着，就会导致便秘的产生。此外，60岁以上发病率较高，女性发病率是男性的四倍，坐办公室（运动少）的人发病率高，这都与生活方式密切相关。
医生表示，治疗便秘要视病情轻重而定。如果不影响生活，没有很不舒服的感觉，可以调节为主，精神上适当放松压力，改变生活习惯和方式，在饮食上不要吃得太精，多吃粗纤维，多运动，多喝水。冬天便秘发生率高，在日常调节之外还可以多煲一些有润肠作用的汤水。便秘患者则要尽量少吃燥热的食物，以免加重病情。
