在同学印象中，他是个很努力很要强的人，凡事谨慎尽力，极少流露恶劣的情绪，不过好象也少有奔放洒脱自由开怀的时候。舍友感到，他似乎经受着很大的心理压力，但他默默忍受着，独来独往，生活也很单调。大家对此习以为常，以为个人有个自的生活嘛。直到有一天，他在宿舍里无理智地喊叫妄语在别人看来无必要地重击桌子，舍友才感到事情严重，打电话找到我，希望能有所帮助而不要让所在在院系知道。
保密是心理咨询的基本守则。它一般不询问来访者的姓名，更谈不上告知相关院系。但象这个案例，到了这一步，是否让院系知晓已无意义，因为已不能正常地学习生活，院系不可能不介入管理。这个同学被诊断为精神分裂症，办理了休学去进行治疗。
作为一个心理辅导老师，我感慨地想，要是他能早些主动来咨询就好了。虽然，精神分裂症的病因还没被彻底地认识，但长期的压力压抑和内心应激无疑是其中重要的原因。人生面对困境承受压力是难免的，不是见不得人的事，为了健康和幸福，每个人至少要找到一条渠道宣泄心理压力和消极情绪，给自己的心理至少一个出口。它可以有如下方式：1运动。一方面，运动转移了注意力，缓解了恶劣情绪；另一方面，运动时较高水平的新陈代谢带走了在恶劣心境下体内产生的一些有害分泌物。这都有利于排解问题的积压。 2阅读和欣赏文艺作品，尤其是一些漫画或幽默，能带给人轻松愉悦。 3旅游。美境可移情，更可怡情。 4倾诉，把心理垃圾倒出来。可以对自己（写日记），也可以对别人，包括可信的亲人朋友以及心理辅导人员。
在这方面，心理咨询可以提供必要的建议或帮助。有的同学说，长期心情灰暗，本想去心理咨询，但坚持不去，宁愿自己忍着，因为一去就"沦为"患者了。这是误会。心理问题算不上什么疾患，心理辅导面对的是健康的人们。只有当心理问题长期积压或恶化到心理行为失控，不能自我把握，不能维持正常的学习生活时，才成为精神疾病。心理教育和心理辅导正是希望预防不致发展到这一步。要做到这一点，当事人主动的态度更为关键。经验表明，我几年来介入的严重精神障碍都是由当事人之外的同学好友来求助的，当事人不愿去心理咨询，认为自己"没问题"。而那些曾主动来咨询的同学，我未发现有一例严重精神障碍摹?/SPAN%26gt;
这并不全是心理辅导的功劳。当事人主动积极的态度，甚至更为关键。心理咨询也许只是一个桥梁，当事人主动的态度有助于通过它而达成心灵与命运之间的某种和谐。命运是个不受欢迎的可恶的家伙，但它心理很健康行动很规范，对那些主动积极的心灵，它向来都是垂青的。
