酸奶
酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益胃肠道健康。
茴香
茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减轻腹胀不适感。
生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
薄荷茶
晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
接下来，还有胃胀气时绝对不能吃的食物哦。
胃胀气的日常饮食禁忌
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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宝宝的智力必须从小开始培养
阅读下文:
如何防止自己眼睛的度数增高？
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