每当到了寒冷的冬季，有的人身体上就会出现怕冷和出虚汗的表现，此时，其要想有效的改善这种症状，就需要通过合理的方法进行调理，而艾灸穴位调理法，就最受人们的欢迎，那么，怕冷出虚汗艾灸什么穴位好呢？
1、肾俞穴。无论肾阳虚还是肾阴虚，只要是肾脏的问题，都可以通过此穴来调理。艾灸它能能振奋肾脏元气，起到培元固本、益肾助阳的功效。
2、命门穴。它对于男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能都有重要影响，对脏腑的生理活动起着温煦、激发和推动的作用，对食物的消化、吸收、运输以及水液代谢都有促进作用。
3、气海穴。是人体阳气的海洋，关元穴是元气出入的“关卡”，是任脉和身体的足三条阴经交会的穴位，是男子藏精、女子藏血之处。两穴合用，可以大补脏腑的虚损。
上面这三个穴位，适宜艾灸，每穴艾灸10到20分钟，每天1次，每月艾灸20次。
