艾灸是中医在治病防病养生延寿方面的一种简便易行而又切实有效的方法。艾灸防病治病的作用，大多来源于艾灸的补益作用，其基本原理如下。
1、调节人体阴阳平衡，人体阴阳平衡则身体健康，失衡人就会发生各种疾病。
2、调和气血，气血是人体生命之源，艾灸可以补气养血，还可疏利气机，提升中气，以达到保健养生的目的。
3、温通经络，经络畅通则利于人体气血运行，经络阻塞，往往会导致疾病发生，艾灸可以有效地活血通络，治疗寒凝血滞所引起的各种病症。
4、扶正祛邪，艾灸可以有效地提高人体抵抗力，艾灸通过对穴位的施灸，可以提高人体正气，调节阴阳、调和气血、温通经络、扶正祛邪，达到防病治病养生保健的目的。
调理脾胃虚弱按摩这些穴位
1、推按两肋
两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。
经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
