手少阳三焦经是调和脏腑的经脉，平时可以顺着经脉的走向拍打，以强化三焦经，同时还有理气、和胃、散寒的功效。还可以用按摩、拔罐、刮痧、艾灸的方法打通经络，能治疗偏头痛、手臂痛。练习瑜伽中的拜月式和八段锦可以锻炼手少阳三焦经，预防肩颈僵硬、胸闷。
三焦经异常导致的疾病
耳聋。耳后疼痛。咽喉肿痛，目外眦痛，面颊肿痛。肩、臂、肘外侧疼痛，小指次指不能用，腹胀。水肿。遗尿，小便不利。
疏通方法
1、按摩：弯曲大拇指，以指甲尖掐按无名指指甲旁穴位。每天早晚各掐按1次，每次左右各掐按1～3分钟。先左后右。
2、艾灸：艾条温和灸，灸1 5～20分钟，每日1次。
3、气功：每天坚持练习八段锦。
食疗打通经脉：扁豆炒豆千
做法豆腐洗净切长薄片，放入油锅炸1分钟，捞出控油，切小块薄片：黄豆泡发，放开水中煮熟；百合清洗干净，放开水中焯一下；扁豆择洗干净，红辣椒去籽去蒂并洗净切片：油锅置上烧热，放入花椒爆香，加入扁豆翻炒至五成熟，加入盐、酱油、黄豆、百合继续翻炒至熟。最后放入豆腐，翻炒均匀入味即可。
