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体内湿气重 艾灸来帮你

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

绵茵陈,其茎叶可入药《本草纲目》载:气味苦,平、微寒,无毒。

主治:风湿寒热邪气。热结黄疸,久服轻身益气耐老。面白长年。白兔食之仙。治通身发黄,小便不利,降低头热,去伏瘕。通关节,去滞热,伤寒用之。……附方:茵陈羹。除大热黄疸,伤寒痛,风热瘴疟,利小便;以茵陈细切,煮羹食之。生食亦宜。

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专家教你正确选穴 自助去湿气

夏季要特别注重祛除湿气。但由于湿邪致病较难根除,要以预防为主。本网邀请中医保健专家教你认识几个祛湿穴位,针对这些穴位,你可以自行按摩,排除湿气。你还可以用艾草在家自助进行艾灸,效果更好。

艾灸的方法

1、足三里穴艾灸祛湿

足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。

2、丰隆穴艾灸祛湿

丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

3、解溪穴艾灸祛湿

解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。

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